El Kundalini Yoga es una práctica ancestral diseñada para activar y canalizar la energía vital o «kundalini«, ubicada en la base de la columna vertebral. A través de una combinación precisa de posturas físicas (asana), técnicas de respiración controlada (pranayama), meditación y el uso de mantras (vibraciones sonoras repetitivas) y mudras (gestos específicos de las manos), se busca estimular el sistema nervioso y equilibrar el cuerpo físico y mental. Las series (kriyas) de Kundalini Yoga están diseñadas con precisión, en base a un profundo conocimiento de nuestra naturaleza humana, para impactar en los diferentes sistemas del cuerpo, como el nervioso, linfático, inmune y circulatorio.

Cada sesión de Kundalini Yoga supone una experiencia totalmente diferente, que te ayudará a profundizar más en ti y a mejorar tu fortaleza física, mental y emocional desde el primer día. La práctica regular de Kundalini genera cambios a niveles muy sutiles, aportando la consciencia y fortaleza interior necesarias para evolucionar como personas y profesionales. Desarrollarás las competencias de inteligencia emocional de forma natural, mostrándote con más calma y autocontrol.