Estrés y Burnout: Oportunidad para Reinventarme

Durante más de dos décadas, mi vida profesional transcurrió siguiendo el camino tradicional de la gestión empresarial. Adquirí una sólida formación y experiencia en el mundo corporativo y consultoría. Sin embargo, el estrés y la autoexigencia constante comenzaron a pasar factura a mi salud física, mental y emocional. A pesar de mis esfuerzos por mantener una fachada de fortaleza, el burnout me alcanzó, y sentía una profunda sensación de vacío en mi vida. Me faltaba sentido y un propósito claro.

Kundalini Yoga: Catalizador del Cambio

La psicoterapia me ayudó a comprender las causas de mi malestar en el trabajo, pero no fue hasta que descubrí el Kundalini Yoga que encontré la transformación que necesitaba: me ayudó a conectar conmigo misma y a encontrar sentido y paz interior como nunca antes había experimentado. Me enseñó a conectar con mi energía interior, a soltar el miedo y a confiar en mí y en el flujo de la vida.

Gong, Yoga Nidra, Mindfulness y Psicología Positiva

A partir de ahí, mi interés por el bienestar holístico y el desarrollo personal creció exponencialmente. Comencé a formarme en diversas disciplinas además del Kundalini, como la Sonoterapia, yoga Nidra, Mindfulness y Psicología Positiva, con el objetivo de comprender mejor cómo utilizar nuestra mente y cuerpo para desarrollar nuestro bienestar, y conseguir, de ese modo, una vida más plena. Soy consciente de que sólo es el inicio de un nuevo camino de transformación que no sé a dónde me llevará.